Ginga:

Este movimiento pronunciado "jinga", es probablemente la parte más importante de capoeira. con este baile el capoeirista está en constante movimiento y puede atacar para defenderse con pequeños golpes. La ginga es diferente según el tipo que se practique: el de Angola o el Regional. En el de Angola la ginga es libre y en la regional el movimiento es mucho más estructurado

Negativa:

Es similar a la ginga, es una de las técnicas básicas importantes.Usándola el capoeirista aprende a controlar sus movimientos en el suelo. Enseñando la negativa los combatientes aprenden a recuperarse rápidamente de una caida o un ataque. la negativa tiene 2 variantes: la de Angola y la de Regional. la diferencia más visible entre las 2 es que en la de Angola el capoeirista está más agachado mientras queen la de regional está más recto. En la negativa, como en capoeira sólo los pies y las palmas de las manos tocan el suelo.

Aú

Se puede utilizar tanto en ataque como en defensa. Esta técnica es muy utilizada. Consiste en hacer una rueda.

Cocorinha

Es un quiebro para esquivar patadas circulares y laterales, no sirve para las frontales. La posición consiste en ponerse de cuclillas con una mano en la cabeza para protegerla.

Resistencia

Esta técnica es similar a la cocorinha. Sirve para esquivar una ataque sin retirarse

Queda de quatro

Quiebro en el que el capoerista se pone boca arriba apoyado con las manos en ele suelo. También sirve para volver a la posición de ginga.

Esquiva

Muy efectivo para esquivar golpes horizontales. Consiste en mover el torso y la cabeza en la trajectoria del ataque.

Meia lua de frente

Consiste en mover la pierna más retrasada hacia adelante formando un arco y volviendo a la posición inicial. Para mantener el equilibrio mueve tus brazos en sentido contrario

Meia lua de frente

Consiste en una patada giratoria

Queixada

Es un movimiento inverso al de la Meia lua de frente

Chapa de costas

Es una patada similar a la coz de un burro y va dirigida al vientre o a la cara

Bençao

Es una técnica muy común en capoeira. El capoeirista da un paso adelante y realiza la patada previamente cogiendo al adversario por el cuello.

Martelo

Técnica muy común en la forma regional de capoeira. Consiste en saltar con una posición corporal paralela al suelo dar una patada con los pies juntos. Requiere mucha práctica.

Meia lua de compasso

Tipo de patada que se realiza desde la posición de ginga.