TERAPIAS ANTIESTRES
CURSO ONLINE
Monitor de
Terapias Antiestres
Por que sabemos lo limitado del tiempo que dispones, hemos desarrollado, este curso, online, donde siguiendo los tutoriales y videos. Podras prepararte a tu ritmo y sacar tu titulo para trabajar.
Mas información: cursosyterapiasenbenidorm@gmail.com
Todos podemos padecer estrés.
El Estrés es, en la actualidad uno de los síndromes mas
extendidos en la población de todas las edades.
Tanto niños en edad escolar, como adolescentes y personas de
mediana y tercera edad suelen padecer estrés de diferente tipo a lo
largo del año.
Unos, por estudios, exámenes y pruebas, por trabajo y
relaciones, otros por enfermedades y procesos crónicos.
Aunque para casi todas las personas es identificable el estrés
negativo cuando se experimenta, muy pocas
son capaces de manejarlo, controlarlo y eliminarlo.
Las personas cuando padecen estrés, buscan ayuda en medicamentos
y actividades que les permita salir de la tensión mental y física
negativa que sufren, sin embargo, esas actividades pueden no ser
correctas para la eliminación de su estrés
Algunas personas de forma natural conocen que correr, ir al gimnasio,
nadar, bailar ,etc., les alivia del estrés negativo diario.
Otras realizan todo tipo de cosas sin resultado alguno sobre su
estrés. Así, es común la experiencia, de apuntarse al gimnasio y al
cabo de un mes, dejar de ir, o natación o a clases de baile o Pilates….
Esto es debido a que todos no padecemos el mismo estrés negativo,
ni cuantitativamente, ni cualitativamente.
Y no todos los métodos antiestrés son efectivos para todas las
personas, mas si, como
ahora conocemos del estrés negativo, que este puede ser solo físico,
emocional, mental, conductual, psicológico, inconsciente o una combinación personal y única de todos ellos.
Este curso trata del conocimiento del estrés, sus manifestaciones y
síntomas, además, del conocimiento de las técnicas y sistemas mas
efectivos para su tratamiento y control.
