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Al contrario que en la otras opciones de esta página, la de estiramiento o la de Pilates, los ejercicios de Jane Fonda están indicados especialmente y únicamente para la mujer.

La fotografia que aparece junto a este párrafo corresponde al libro de "En forma con Jane Fonda" publicado en EEUU en 1.981. Si se observa el album de fotos de esta página, obviando la estética típica de los años 80, se puede apreciar un culto a un tipo de cuerpo determinado, por decirlo de alguna manera, no son fotografias "neutras" de alguien haciendo ejercicio, sino que hay en ellas un toque de vanidad y exibicionismo. Esto no quiere decir, ni mucho menos, que los programas de ejercicios que plantea Jane Fonda sean incorrectos..., sino que son otra forma de ejercicio diferente al que plantea, por ejemplo, Bob Anderson en "Estirandose", o al que se plantea con el método Pilates.

Los ejercicios que plantea Jane Fonda son ejercicios aeróbicos, que buscan el desgaste físico, la quema de calorias y el fortalecimiento muscular, y que aplicados y desarrollados corréctamente son efectivos y muy válidos. De hecho Jane Fonda es una de las precursoras e impulsadoras del aerobic, y de lo que ahora se llama fitness.En definitiva es una cuestión de elección personal, y los tres métodos son complementarios entre ellos,o bien se puede optar por uno solo de ellos, o bien tomar cosas de uno o de otro adaptandolos a cada gusto personal.

Es díficil encontrar una editorial que publique libros de ejercicios de Jane Fonda, casi todos los libros y videos en VHS están descatalogados, si acaso se puede intentar en www.libroverde.com, que aunque hace referencia a los libros no hay imagen de la portada de los mismos.

Una página interesante de ejercicios de aerobic y de fitness es www.portalfitness.com, en esta página también se puede encontrar información sobre todo tipo de ejercicios, planificación de entrenamientos, etc...